🛡️ Que faire si je suis harcelé(e) ?

• Parles-en à un adulte de confiance : parent, prof, CPE, infirmier(ère)
• Écris ce que tu vis : cela peut aider à en parler
• Ne reste jamais seul(e) : demande de l’aide, même si c’est difficile
• Utilise les numéros de contact (liens vers la page « Numéros utiles »)

🧍‍♀️🧍 Que faire si je suis témoin de harcèlement ?

• Tu peux aider sans te mettre en danger :
  • Soutiens la victime : un sourire ou un message bienveillant change tout
  • Parle à un adulte
  • Ne participe pas aux moqueries, même « pour rire »
  • Rappelle aux autres que c’est interdit et grave

« Moi aussi, j’ai été harcelé au collège. J’en ai parlé à ma prof, j’ai été soutenue. C’était dur, mais maintenant je vais mieux. »